作ってみました

新しいご飯

重い腰をあげようやく初挑戦

10日分を作るための材料 ボリュームはこんな感じ

やはりブタレバは入手できなかったので

今回は、ブタコマ＆トリ ムネ肉 Verにした

お野菜は

小松菜は葉だけ、ブロッコリは茎だけ、

かぼちゃは小さい方だけで足りた

これにご飯も用意して

初めてで要領つかめないし手際悪いから、まずは全部準備してみた

かぼちゃ にんじんは チン して食べられる状態です

で、全部炒めたら こんな感じ

ターメリックが入ってるから黄色い

味はなかなか

やっぱり炒めると美味しいなぁ

でも量が少ないなぁ

今まではキャベツ1個使っていたしね

でも先生のレシピによるとこれで充分らしいけど。。。

（食べる直前にここに大根かスプラウドがトッピングされるけどね）

この量で今までより体重増えるのか 始める前だから微妙

あとは、フライパンが

10日分のこの材料が限界

もっと大きいの買う？ しかししまう場所がね～

新しいご飯と知ってか知らずか

とにかくいい匂いがしたからソワソワのアリティアです

ニューレシピ（文字だけ記事）

昨日はアリティア 年に一度のワクチンのため

もう一つの目的は食事指導

全然太ってくれないティアナ（飼い主的には うらやましい）

アリスも少しやせてきてるので今の年齢、状態に合わせて

最新の情報を盛り込んだアリティア オリジナル

忘れないようにこちらに

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まず、アリス ティアナともに 目標体重を 1.6kgにセットしました

1日に必要なカロリーは120Kcal/頭（以下すべて1頭分）

（1.6kg * 50Kcal/kg/日 * 1.5倍 ＝ 120Kcal /kg /日）

Ｐ：Ｃ：Ｆ = ４：２：４

Protein＝48Kcal ・ Carbohydrates＝24Kcal ・ Fat＝48Kcal

比率は犬種、年齢、コンディションによりいろんなケースあり

アリティアは炭水化物押さえ、タンパク質重視に

＜材料＞

Protein：

以下の4種類のいずれかをチョイスすること

・ブタコマ 33g ＋ブタ レバー 15g （お薦め）

・ブタコマ 33g ＋ トリ ムネ肉（皮なし） 18g

・ブタレバー 30g

・ブタモモ 33g

※ブタコマは赤身と油が １：１ ここがPointらしいです

Carbohydrates：

白米（たきあがり） ＝ 9g ＆ かぼちゃ（皮なし種なし） ＝ 14g

※さつまいもは繊維質が多いので

お腹が強いわけではないアリスのため使用しないことに

Fat：

・ブタコマを使用しているときは、しそ油 ＝ 3cc

・使用していないときは、しそ油 ＝ ５ｃｃ

野菜：

野菜は ０Kcal として扱ってOK

信号の色＆白の野菜を採る

赤 ＝ にんじん

黄 ＝ かぼちゃ ＆ ターメリック

緑 ＝ 小松菜（葉のみ） or チンゲン菜 or ブロッコリースプラウト（生で）

白 ＝ 大根（生で）

＜作り方＞

①材料は食べやすい大きさに切る

②かぼちゃ と にんじんはチンして食べられる状態にする

②テフロン加工のフライパンで油をひかずに

ブタコマ（or 他の肉）＆かぼちゃ＆にんじんを一緒に炒める

※この３つ一緒を一緒に炒めるのがPoint

③ ②にターメリックを入れる

ターメリックは最初はパッパ程度

このレシピに慣れてきたらサフランライス状態になるまで入れてOK

④ ③に小松菜の葉 や チンゲン菜（野菜の葉物）と白米を入れる

⑤ブタレバーを半蒸し（中が少し赤い）にする

⑥ ④の上に⑤（ブタレバー）と細かく刻んだ生の大根とブロッコリー

スプラウトをトッピング ＆ しそ油をかけて 完成！！

＜作り置きする場合＞

できれば5日分、多くても10日分までを目安とするのがいいらしく

・上記④までを作ったら1日分づつにして冷凍

・ブタレバーは半蒸し（中が少し赤い）にし1日分づつラップで

ただし、

・大根 ブロッコリースプラウトは生 その都度トッピング

・しそ油も食べる直前に毎回かける

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このご飯のほかに 毎日

・プレーン ヨーグルト ＝ ８ｃｃ

・エビオス ＝ 1粒

以上です。

いやぁ～前回 指導していただいたのは約3年前

同じもの食べていても太らなくなってくるなど

体の変化があるように

レシピも体調、年齢によって変えていくのがいいようです

次回のご飯作りからこのレシピに挑戦

あとは、どうやってアレンジもいれつつ

手際よく作れるようになるか・・・ですね

さてさて、

昨日のアリティアは、ワクチン以外に

アリスは歯石取り

ティアナは歯石取り、耳の毛抜きとケア、目の巻き込み毛処理

二人にとってはやれやれ お疲れ様な1日でしたね！